Formation Réflexe retraite

Durée

2.0 jour(s) (14.0 h)

Tarif

INTER INTRA
A partir de
Adhérent 760 €
Non adhérent 960 €
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Objectifs :


  • Aborder le passage à la retraite et se préparer à la transition avec plus de sérénité  
  • Orienter sa réflexion vers un projet de vie post-professionnelle porteur de sens, qui tienne compte de ses aspirations, de ses moyens et de ses contraintes 
  • Anticiper dans les meilleures conditions, les changements à venir

Pédagogie :


La pédagogie de cette formation est très interactive et créative. Elle alterne des apports de fond, illustrés par un diaporama très imagé, des témoignages filmés, des exercices individuels, en petit et grand groupe qui sollicitent l’imagination et l’implication totale des participants. Au cours de la formation chacun construit un dossier personnel avec les documentations remises, les exercices réalisés, mémoire de la construction de son projet

Contenu :


Se préparer à gérer la transition 

  • Explorer ses représentations liées à l’âge, la retraite, l’avenir… 
  • Entrevoir sa future identité de « retraité » 
  • Repérer les espoirs et les craintes que cette nouvelle vie peut susciter  
  • Anticiper son départ au cours des mois, semaines, jours qui le précèderont et faire le deuil de son activité professionnelle passée
     

Reconnaître ce qui va fondamentalement changer pour s’y préparer 

  • La nouvelle disponibilité et gestion du temps, de nouveaux repères 
  • Le rapport à « l’utilité sociale » 
  • Les relations : de couple, familiales (enfants, petits enfants, parents âgés…) 
  • L’évolution de ses besoins, du sens attribué à ses activités  
     

Inventer et construire sa nouvelle vie  

  • Repérer ses envies, ses désirs d’avenir Identifier des projets possibles (activités sociales, culturelles, sportives,  familiales, professionnelles indépendantes…) pour les années à venir 
  • Repérer ses doutes, ses freins et les obstacles potentiels à dépasser  
  • Préserver son capital « forme, santé » 
  • Maintenir une activité physique adaptée 
  • Soigner son alimentation 
  • Entretenir sa mémoire et son capital intellectuel

Public :


Senior envisageant son départ à la retraite dans les 2 ou 3 années à venir et qui souhaite préparer la transition dans les meilleures conditions

Prérequis :


Aucun

Formateur :


Formatrice- Consultante-Coach. Spécialiste du développement du savoir être professionnel. Maître praticienne PNL. Formée à l’Analyse Transactionnelle, la Sophrologie, le Process Com, la CNV Communication Non Violente…


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