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Affirmation de soi et coopération
A l'issue de cette formation vous serez capable de :
- Renforcer votre responsabilité et votre autonomie dans votre vie professionnelle et personnelle.
- Découvrir vos besoins et identifier des solutions pour y répondre.
- Exprimer ouvertement vos demandes, affiner la qualité de votre communication et renforcer votre confiance en vous.
Programme mis à jour le : 30/07/2025
Réf : RDEVPASCOOPP-EGU14
Tarifs
Intra
Inter
Adhérents Rezoteur
Public
Les tarifs sont HT et sont communiqués à titre indicatif.
Ils sont susceptibles d'évoluer en fonction d'options ou de frais complémentaires.
Objectifs de la formation Affirmation de soi et coopération
A l'issue de cette formation vous serez capable de :
- Renforcer votre responsabilité et votre autonomie dans votre vie professionnelle et personnelle.
- Découvrir vos besoins et identifier des solutions pour y répondre.
- Exprimer ouvertement vos demandes, affiner la qualité de votre communication et renforcer votre confiance en vous.
Contenu
Accueillir ses émotions
- Apprendre à écouter ses émotions, même en entreprise !
- Découvrir et affiner un objectif personnel d’amélioration.
Reconnaître et développer ses forces
- Prendre conscience de ses talents et valeurs.
- Apprendre de ses erreurs et capitaliser sur les réussites.
Reconnaître ses limites
- Prendre conscience de son fonctionnement et croyances limitantes.
- Trouver les leviers pour mieux agir et réagir et lever les freins.
Découvrir ses besoins
- Apprendre à se positionner et exploiter positivement son ressenti.
- Apprendre à exprimer ses besoins.
Développer sa communication assertive
- Apprendre à formuler des feedback de valorisation et d’amélioration.
- Se faire entendre, se sentir légitime.
Évaluation
Méthode d'évaluation :
- Evaluation pré-formative : Une grille d’auto-positionnement est transmise aux stagiaires en amont de la formation un auto-diagnostic de leurs compétences.
- Évaluation de suivi : Une grille d’auto-positionnement est remplie de nouveau à l’issue de la formation par les stagiaires, pour l'évaluation du développement de leurs compétences en fin de formation.
- Une évaluation de satisfaction à chaud REZO est transmise aux stagiaires en fin de formation.
- Évaluation des acquis : Le formateur ou la formatrice remplit à son tour une grille de validation des acquis pour évaluer les compétences et connaissances acquises des stagiaires.
- Attestation de fin de formation REZO.
Public
Toute personne souhaitant gagner en aisance relationnelle et développer l’affirmation de soi.
Pré-requis
Aucun.
Cette formation nécessite une implication personnelle.
Cette formation nécessite une implication personnelle.
Formateurs
Notre formatrice est coach professionnelle, spécialiste en communication, développement personnel et transfert de compétences depuis 20 ans.
Accessibilité
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions.
Vous souhaitez plus d'informations sur cette formation ?
Notre équipe d'experts se tient à votre disposition.