Objectifs
- Renforcer sa responsabilité et son autonomie dans sa vie professionnelle et personnelle. -
- Découvrir ses besoins et trouver des solutions -
- Exprimer ouvertement ses demandes, affiner la qualité de sa communication et renforcer la confiance en soi
Contenu
1. Accueillir ses émotions
- Apprendre à écouter ses émotions, même en entreprise !
- Découvrir et affiner un objectif personnel d’amélioration
2. Reconnaître et développer ses forces
- Prendre conscience de ses talents et valeurs
- Apprendre de ses erreurs et capitaliser sur les réussites
3. Reconnaître ses limites
- Prendre conscience de son fonctionnement et croyances limitantes
- Trouver les leviers pour mieux agir et réagir et lever les freins
4. Découvrir ses besoins
- Apprendre à se positionner et exploiter positivement son ressenti
- Apprendre à exprimer ses besoins
5. Développer sa communication assertive
- Apprendre à formuler des feedback de valorisation et d’amélioration
- Se faire entendre, se sentir légitime
Méthode d'évaluation
- Evaluation pré-formative :
Une grille d’auto-positionnement est transmise aux apprenants en amont de la formation pour faire un auto-diagnostic de leurs compétences - Mises en situation
- Evaluation de suivi :
Evaluation du développement des compétences via la grille d’auto-positionnement remplie à l’issue de la formation - Evaluation de satisfaction fournie par REZO
Public
Toute personne souhaitant gagner en aisance relationnelle et développer l’affirmation de soi
Cette formation nécessite une implication personnelle
Cette formation nécessite une implication personnelle
Pré-requis
Aucun
Formateur
Formatrice & Coach professionnelle , spécialiste en communication, développement personnel et transfert de compétences.
Accessibilité
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions.