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Formation Développer son intelligence émotionnelle

Présentiel
Durée : 2 jour(s) - 14h
Participants max : 8
Tarifs HT :
INTER INTRA
Rezoteur 880 €
Public 1 080 €
Les tarifs sont communiqués à titre indicatif. Ils sont susceptibles d'évoluer en fonction d'options ou de frais complémentaires.
DSIE - GSO14 Programme mis à jour le : 18/05/2024


Formation Développer son intelligence émotionnelle

Objectifs

  • Développer sa conscience émotionnelle
  • Comprendre les mécanismes émotionnels et l'impact des émotions sur soi et sur les relations interpersonnelles
  • Développer l’intelligence émotionnelle en entreprise
  • S'appuyer sur l’intelligence émotionnelle pour développer des relations authentiques
  • Mettre l’intelligence émotionnelle au service du bien-être au travail 

Pédagogie

  • Apports théoriques
  • Remise de documents pédagogiques sur les thèmes clés
  • Exercices individuels et collectifs réalisés à partir des situations évoquées par les participants
  • Diagnostic individuel
  • Définition d’un plan d’action individuel
  • Travaux individuels et en groupe 

Contenu

S’approprier les clés de l’intelligence émotionnelle pour en faire une compétence
  • Définir les émotions et leur utilité 
  • Comprendre la mémoire émotionnelle
  • Dédramatiser l’émotion et la vivre l’émotion comme une compétence plutôt qu’un frein
  • Agir plutôt que subir l’émotion grâce à l’Intelligence Emotionnelle 
  • Identifier les 6 leviers de développement de l’intelligence émotionnelle
 
 
Mettre les émotions au service des relations interpersonnelles authentiques  
  • Décrypter l’impact des émotions sur la relation à l’autre
  • Utiliser les émotions pour renforcer l’impact d’un message 
  • Savoir exprimer son état émotionnel pour donner de la visibilité aux personnes de l’entourage professionnel et personnel grâce à la CNV
  • Développer son assertivité pour faire face aux montagnes émotionnelles
 
Réguler ses états émotionnels et les transformer en vecteur d’énergie positive
  • S’appuyer sur l’intelligence émotionnelle en période de changement 
  • Comprendre les mécanismes du stress et identifier rationnellement ses leviers d’action
  • Savoir faire passer des messages construits et constructifs grâce à la CNV
  • Développer le bien-être au travail en s’inscrivant dans une dynamique de coopération
  •  Résoudre les conflits en contrôlant ses impulsions et en développant la résolution de problème

Méthode d'évaluation

Quizz et exercices pratiques 

Public

  • Tout public 
  • Personne souhaitant développer ses compétences interpersonnelles dans un cadre managérial

Pré-requis

Aucun

Formateur

Consultant, formateur depuis 10 ans.

Accessibilité

Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions

Les prochaines sessions programmées

Aucune session INTER ou INTRA Partagée n'est prévue pour le moment.

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