Objectifs
- Identifier ses modes de fonctionnement vis-à-vis de la gestion du temps
- Acquérir les méthodes et outils pour gérer efficacement son temps, ses priorités
- Gagner en sérénité et atteindre plus aisément ses objectifs
Pédagogie
Apports théoriques, méthodes et outils (50%)
Etudes de cas, exercices pratiques, mises en situation (50%)
Contenu
1- Mieux se connaître pour mieux gérer son temps
- Découvrir sa relation au temps et son influence sur ses comportements
- Identifier ses points forts et ceux à faire évoluer pour plus d’efficacité
2- Découvrir des techniques concrètes pour mieux s’organiser
- Clarifier ses buts et objectifs
- Apprendre à différencier l’urgent et l’important pour clarifier et hiérarchiser ses priorités
3- Développer son efficacité et sa disponibilité
- Sortir du « tout urgent » pour planifier judicieusement ses tâches
- Se projeter dans le futur avec un rétroplanning
- Optimiser sa planification
- Utiliser les outils essentiels à une bonne gestion du temps
- Maîtriser sa boîte mails et autres outils de communication
4- Apprendre à gérer son organisation
- Communiquer efficacement sur ses priorités, son organisation et ses choix
- S’affirmer, proposer, négocier des conditions de réalisation
- Savoir déléguer à bon escient
- Intégrer la chronobiologie dans son fonctionnement
5- Protéger son temps
- Repérer les demandes chronophages
- Apprendre à dire non le cas échéant
- Savoir lâcher prise pour gagner en sérénité
Méthode d'évaluation
- Evaluation pré-formative :
Une grille d’auto-positionnement est transmise aux apprenants en amont de la formation pour faire un auto-diagnostic de leurs compétences - Evaluation de suivi :
Evaluation du développement des compétences via la grille d’auto-positionnement remplie à l’issue de la formation - Evaluation de satisfaction fournie par REZO
Public
Toute personne souhaitant améliorer de façon durable son efficacité professionnelle et personnelle.
Pré-requis
Aucun
Formateur
Consultant (e) formateur (trice) coach.
Spécialiste du savoir être professionnel.
Formations & Certifications : Analyse Transactionnelle, PNL, Process Communication, Communication non violente
Accessibilité
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions.